Αυτός ο αθλητικός εξοπλισμός σας επιτρέπει να πραγματοποιείτε κατάρτιση άρσης βαρών οπουδήποτε. Απλά τοποθετήστε ένα κατάλληλο βάρος στο σχοινί και μπορείτε να το κάνετε. Φυσικά, μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε ένα ραβδί με ένα σχοινί χωρίς να το επεξεργαστείτε και να βερνικοποιήσετε, αλλά ο πλοίαρχος ήθελε να κάνει όχι μόνο χρήσιμο, αλλά και ένα όμορφο πράγμα.
Για την κατασκευή ενός τέτοιου κελύφους θα χρειαστούν τα εξής
Εργαλεία και υλικά:
-Notepad;
-Pencil;
-Rule;
-Board;
-Nozhovka;
-Roulette;
-Περιοκοπτικό πριόνι.
-Gon;
Πάχος;
- Αεροπλάνο.
-Kolovorot;
- Τόρνος.
-Cutters;
-Χαρτί αποβλήτων.
-Cord;
-Βερνίκι πολυουρεθάνης.
Βήμα πρώτο: Σχέδιο
Αυτό το σχήμα και το μέγεθος εξηγείται από τον πλοίαρχο, οι ακόλουθες διατάξεις: αν η διάμετρος της ράβδου είναι πολύ μικρή, εσείς εστιάζετε περισσότερο στη σύλληψη της ράβδου, χωρίς στην πραγματικότητα να προπονήσετε τους μύες του αντιβραχίου. Το ίδιο ισχύει και για μια λαβή που είναι πολύ μεγάλη σε διάμετρο.
Η βέλτιστη διάμετρος του βλήματος είναι 1,5 ίντσες (3,81 cm). Το μήκος 15 ίντσες (38 cm) δίνει στον ασκούμενο λίγο περιθώριο ελιγμών όταν τοποθετεί τα χέρια. Θυμηθείτε ότι τα χέρια πρέπει να παραμένουν κοντά στο κέντρο για μέγιστη απόδοση.
Το οκταγωνικό σχήμα των λαβών χρησιμεύει για πρόσθετη λαβή κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Μία περιοχή εσοχών στο κέντρο του βλήματος δημιουργήθηκε για να στερεώσει το σχοινί έτσι ώστε να μην παρεμβαίνει στη λαβή.
Βήμα δεύτερο: Συγκομιδή
Από τον πλοίαρχο του σφενδάμου, κόβει ένα κομμάτι 38 cm.
Στη συνέχεια, ο πλοίαρχος κόβει το σκάφος κατά μήκος. Οριοθετεί τις πλευρές του τεμαχίου σε 90 μοίρες.
Βήμα τρίτο: Επισήμανση
Από τα άκρα του κύριου κενών, σημειώνει το κέντρο.
Σηματοδοτεί 19 cm από την άκρη του τεμαχίου. Από αυτό το σημείο σημειώνονται 3,8 εκατοστά και στις δύο πλευρές.
Και τέλος, κάθε πλευρά χωρίζεται σε τρία ίσα μέρη.
Βήμα τέσσερα: Επεξεργασία τεμαχίου
Τώρα πρέπει να δώσετε στο τεμάχιο ένα εξαγωνικό σχήμα. Ο πλοίαρχος στρογγυλοποιεί το τεμάχιο εργασίας με ένα πλάνισμα που εστιάζει στη σήμανση.
Σηματοδοτεί την κεντρική γραμμή. Από ένα από τα άκρα δημιουργούνται τεμάχια για την τοποθέτηση του τεμαχίου σε ένα τόρνο.
Βήμα πέντε: Στροφή
Επιπλέον, ο πλοίαρχος εγκαθιστά το τεμάχιο εργασίας σε ένα τόρνο και αλέθε το μεσαίο τμήμα. Η διάμετρος της επεξεργασμένης περιοχής πρέπει να είναι περίπου 2,5 cm.
Βήμα έξι: Τελική επεξεργασία
Τώρα υπάρχουν μερικές μικρές λειτουργίες. Ο πλοίαρχος τρυπά μια τρύπα για το καλώδιο.
Διευθύνει τις πλευρές του τεμαχίου με κοτσαδόρο. Ενεργοποιεί τα άκρα.
Έβδομο βήμα: καλώδιο
Βιδώνει το καλώδιο μέσα από την τρύπα και πλέκει ένα βρόχο στο τέλος.
Βήμα Οκτώ: Εξώφυλλο
Ο πλοίαρχος τελειώνει τελικά το προϊόν και εφαρμόζει τρία στρώματα βερνικιού πολυουρεθάνης.
Όλα είναι έτοιμα, τώρα μπορείτε να ξεκινήσετε την κατάρτιση.
