Αγαπητοί επισκέπτες της ιστοσελίδας, από την τάξη master που παρουσιάστηκε από τον συγγραφέα, θα μάθετε και θα μάθετε πώς να φτιάξετε ένα σουηδικό τοίχο από μια ξύλινη δοκό και αποκόμματα φτυάρι)
Ο αθλητισμός είναι δύναμη! Ο αθλητισμός είναι ζωή! Για να διατηρήσετε το σώμα σας σε σωστή μορφή, πρέπει να ασχοληθείτε με τον αθλητισμό και τη φυσική αγωγή, όπως λένε: "Ένα υγιές νου είναι σε ένα υγιές σώμα." Η άσκηση απαιτεί αθλητικό εξοπλισμό, όπως το σουηδικό τοίχο ή το οριζόντιο μπαρ. Όλοι όσοι σπουδάζουν στο σχολείο θυμούνται μαθήματα φυσικής αγωγής και φυσικά σκάλες σε κύκλο στους τοίχους του σχολικού γυμναστηρίου. Οι ασκήσεις στη Σουηδία είναι πολύ χρήσιμες και αναπτύσσουν όλες τις μυϊκές ομάδες.
Κάντε μια τέτοια υπέροχη σκάλα μέσα
σπίτι οι συνθήκες δεν είναι τόσο δύσκολες, το κύριο πράγμα θα ήταν το κατάλληλο υλικό. Για παράδειγμα, ο συγγραφέας πήρε 2 δοκάρια με μήκος 240 cm και 4 κορμούς από φτυάρια, τα πριόνισε στο μισό για να πάρει 8 βήματα των 60 cm, η απόσταση μεταξύ των εγκάρσιων ράβδων είναι 30 cm.
Εκτός από την άμεση λειτουργία του αθλητισμού, το σουηδικό τοίχο διαδραματίζει επίσης δευτερεύοντα ρόλο ως συνηθισμένη σκάλα κατά μήκος της οποίας μπορείτε να ανεβείτε στη σοφίτα του σπιτιού)
Και λοιπόν, ας δούμε τι ακριβώς χρειάστηκε ο συγγραφέας και πώς έκανε το Σουηδικό τείχος;
Υλικά1. ξύλινη δοκός 240 cm 2 τεμ
2. αποκόμματα φτυάρι 4 τεμ
3. βερνίκι
4. Άγκυρα
5. βίδες
7. Μεταλλικές γωνίες
8. εμποτισμό ξύλου
Τα εργαλεία1. παζλ
2. κατσαβίδι
3. ρουλέτα
4. Βούρτσα
5. γωνία
6. μολύβι
Οδηγίες βήμα προς βήμα για την κατασκευή σουηδικού τείχους το κάνετε μόνοι σας.Ο συγγραφέας στο απόθεμα είχε μια μακρά δέσμη 480 cm, έφερε και τοποθετήθηκε σε μια επίπεδη επιφάνεια.
Στη συνέχεια ο πλοίαρχος πριόνισε μια μακριά δέσμη σε 2 επίπεδους δοκούς με μήκος 240 cm.
Αποφασίστηκε να στρογγυλευθούν αιχμηρές γωνίες, που κόπηκαν με παζλ.
Οι ράβδοι υποβλήθηκαν σε επεξεργασία χρησιμοποιώντας ένα πλάνισμα.
Έκανε σημάνσεις για την τοποθέτηση των εγκάρσιων ράβδων και αμέσως τρυπούσε τρύπες με ένα λεπτό τρυπάνι.
Καθώς οι διασταυρώσεις θα είναι μοσχεύματα από φτυάρια, ο συγγραφέας πήρε 4 μοσχεύματα.
Ένας μίσχος έχει μήκος 120 cm, κόβεται στο μισό και παίρνει 8 βήματα των 60 cm.
Ο συγγραφέας χρησιμοποίησε εργοστασιακά μοσχεύματα, επομένως, δεν απαιτείται πρόσθετη επεξεργασία, αλλά μόνο σε περίπτωση που είναι σκόπιμο να περπατάτε με γυαλόχαρτο.
Στη συνέχεια, τα κενά καλύπτονται με σκούρο βερνίκι.
Οι ράβδοι είναι επίσης βερνικωμένες, καθώς η σκάλα θα είναι συνεχώς στο δρόμο, είναι προτιμότερο να κατεργαστεί πρώτα το ξύλο με εμποτισμό και μετά την ξήρανση ανοίξτε το με διάφορα στρώματα βερνικιού 2-3.
Τρυπάνια με τρυπάνι τρυπάνι στο εσωτερικό μέρος της δέσμης, που απαιτούνται για την εγκατάσταση των crossbars. Τρυπάζουμε περίπου στο μέσον της δέσμης.
Μια προκαταρκτική τοποθέτηση βρίσκεται σε εξέλιξη.
Σε κάθε δοκό, 8 τρύπες διατρήθηκαν.
Στη συνέχεια όλα τα τεμάχια εργασίας συναρμολογούνται σε ένα ενιαίο σχέδιο.
Αυτό συμβαίνει.
Για μεγαλύτερη αξιοπιστία, οι ράγες είναι στερεωμένες με βίδες αυτοεπιπεδότητας.
Ο συγγραφέας αποδίδει μια σκάλα σε έναν τοίχο σε μια άγκυρα και μεταλλικές γωνίες.
Τρυπά μια τρύπα στο τούβλο και βιδώστε την άγκυρα.
Έτσι, η άγκυρα συγκρατεί μια μεταλλική γωνία και η γωνία βιδώνεται με σουτιέν στο Σουηδικό τοίχωμα.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αυτό το τείχος διαδραματίζει ένα διπλό ρόλο, δηλαδή μια αθλητική συσκευή και, επιπλέον, μια συνηθισμένη σκάλα που οδηγεί στη σοφίτα του σπιτιού.
Εδώ είναι μια τέτοια υπέροχη σκάλα
Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερα περίπλοκο στη δημιουργία ενός αθλητικού εξοπλισμού στο σπίτι, όλα είναι λογικά απλά και οικονομικά. Το κύριο πράγμα είναι ότι υπήρχε η επιθυμία να ασχοληθεί με τη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό. Η κίνηση είναι ζωή! Πηγαίνετε για τον αθλητισμό, να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και η ζωή σας θα αλλάξει προς το καλύτερο!
Έχετε οδηγίες βήμα προς βήμα, οπότε το παίρνουμε και το κάνουμε. πηγαίνετε για τους φίλους!
Αυτό κλείνει το άρθρο. Σας ευχαριστώ όλους για την προσοχή σας!
Ελάτε να επισκεφθείτε συχνά και μην χάσετε την τελευταία στον κόσμο των σπιτικών προϊόντων!
