Για τους οπαδούς να εκπαιδεύουν στο σπίτι διάφορες ομάδες μυών, αυτός ο προσομοιωτής είναι απαραίτητος. Μπορεί να γίνει εύκολα και απλά και μέσα σπίτι συνθήκες. Ταυτόχρονα, το κόστος κατασκευής θα είναι ελάχιστο, ενώ στο κατάστημα θα πρέπει να πληρώσει περίπου 2 χιλιάδες ρούβλια.
Επίσης, αυτοί οι γυμναστικοί δακτύλιοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν με επιτυχία από αθλητές cross-fitness.
Και πώς να τα κάνετε.
Βήμα πρώτο: προετοιμασία των απαραίτητων υλικών.
Για την παραγωγή θα χρειαστείτε:
- σφικτήρες που διαθέτουν ελατηριωτές ασφάλειες για την τοποθέτηση γυμναστικών δακτυλίων.
- 2 τεμάχια σωλήνα PVC, μήκους περίπου 60 εκατοστών.
- ηλεκτρική ταινία.
- 6 μέτρα ελαστικού σχοινιού.
- σπάγγους ή σπάγγους ·
- φούρνο.
- άμμο και περίπου 4 x λίτρα χρώματος.
Όταν όλοι έχουν προετοιμάσει αυτό, προχωρούμε στο δεύτερο στάδιο.
Βήμα δεύτερο Η αρχή της κατασκευής της βάσης για τους δακτυλίους.
Είναι απαραίτητο να προθερμάνετε το φούρνο στους 350 μοίρες.
Ενώ θα θερμανθεί, είναι απαραίτητο να βιδώσετε περίπου 3/4 του υφιστάμενου νήματος μέσω σωλήνων από PVC, αφού το αφαιρέσετε πολύ και το κολλήσετε στη μία πλευρά, όπως φαίνεται στην παρακάτω φωτογραφία.
Βήμα τρίτο Συμπλήρωση για δαχτυλίδια.
Πρέπει να το κάνετε έτσι.
Βήμα τέσσερα Είναι απαραίτητο να κλείσετε το μελλοντικό δακτύλιο από την άλλη πλευρά.
Βήμα πέντε Θέρμανση στο φούρνο.
Τα τελικά τεμάχια πρέπει να τοποθετηθούν στο φούρνο για 8 έως 10 λεπτά. Θα ήταν καλύτερο να τα τυλίξετε σε φύλλα.
Βήμα έξι Σχηματισμός.
Μετά τη θέρμανση, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τα κομμάτια από το φούρνο σε προστατευτικά γάντια και να τα τοποθετήσετε όπως στην παρακάτω φωτογραφία.
Έβδομο βήμα. Ελαστικό ένθετο σχοινιού.
Εδώ είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε την ταινία από τα άκρα ταπετσαρίας και να χύσετε προσεκτικά την άμμο. Μετά από αυτό, πρέπει να περάσετε δύο φορές το σχοινί και να το ασφαλίσετε με ένα τετράγωνο κόμπο.
Βήμα Οκτώ. Τερματισμός λειτουργίας.
Μένει μόνο να τεντώσει γυμναστικές ζώνες και οι δακτύλιοι είναι έτοιμοι.
